Технологии Blockchain



Регулярные пробежки помогут замедлить старение

Бегающие пожилые люди имеют тот же запас энергии, как и молодые.


Регулярные пробежки помогут замедлить старение
26.11.14 9:33    899   текст: Ирина Клячина  фото: infosmi.net

Американские исследователи университета Колорадо, проведя некоторые эксперименты, установили, что регулярные занятия легким бегом помогают замедлить процесс старения организма человека.

Обследуя участников эксперимента, ученые проанализировали объемы энергии, которые тратят люди в зависимости от образа жизни и возраста. Специалисты заявляют, что люди возрасте 60-ти лет и старше,
которые регулярно занимаются бегом, имеют тот же запас энергии, как и молодые люди в возрасте 20 лет.

Таким образом, ученые рекомендуют заниматься бегом и физкультурой в целом, что бы в 70 лет ощущать себя на 20.  

к списку всех материалов раздела

Добавить itportal.ru в мои источники на Яндекс.Новости