Ученые из Швеции знают, как продлить жизнь мужчинам
| Ко всему обязательным условием долголетия являются пешие прогулки по 40 минут или езда на велосипеде.
Шведские ученые путем многолетних исследований сделали заключение, как мужчинам продлить жизнь. Исследователи утверждают, что мужское долголетие полностью зависит от их обхвата талии, оптимальный размер которой не должен превышать 94-х сантиметров. Кроме того, нужно быть всегда в хорошей физической форме. Для этого необходимо отказаться от употребления алкоголя и других вредных привычек, соблюдать здоровый образ жизни, следя за правильным питанием. Конечно, неплохо бы сильному полу заняться физкультурой или хотя бы ходить в быстром темпе не менее 40 минут ежедневно. Пешие прогулки можно заменить ездой на велосипеде.
|
