Регулярные пробежки помогут замедлить старение
03 февраля 13:46
| Бегающие пожилые люди имеют тот же запас энергии, как и молодые.
Американские исследователи университета Колорадо, проведя некоторые эксперименты, установили, что регулярные занятия легким бегом помогают замедлить процесс старения организма человека. Обследуя участников эксперимента, ученые проанализировали объемы энергии, которые тратят люди в зависимости от образа жизни и возраста. Специалисты заявляют, что люди возрасте 60-ти лет и старше, Таким образом, ученые рекомендуют заниматься бегом и физкультурой в целом, что бы в 70 лет ощущать себя на 20.
|
