Постоянное недосыпание может привести к суициду
| Ученые Великобритании доказали, как вреден недостаток сна.
Британские ученые провели исследование, в результате которого пришли к выводу, что недостаточный сон может стать причиной трагического конца жизни человека, а именно, суицида. Из-за постоянного недосыпания в человеческом мозге может появиться мысль о завершении жизни самоубийством. Исследователи провели наблюдение за 15 тысячами добровольцев в возрасте до 65-ти лет и определили, что участники, страдающие от недосыпания, гораздо чаще умирали и даже заканчивали жизнь самоубийством. Специалисты-медики по-прежнему утверждают, что человек должен спать не менее 8-ми часов в сутки. За этот период человек полностью отдыхает и расслабляется. Его нервная система и обмен веществ приходят в норму, возобновляется самоконтроль и бдительность.
|
