Ученые Великобритании доказали, как вреден недостаток сна.
27.08.14 11:15
514
текст: Ирина Клячина
фото: klettertechnik-bauservice.de
Британские ученые провели исследование, в результате которого пришли к выводу, что недостаточный сон может стать причиной трагического конца жизни человека, а именно, суицида.
Из-за постоянного недосыпания в человеческом мозге может появиться мысль о завершении жизни самоубийством.
Исследователи провели наблюдение за 15 тысячами добровольцев в возрасте до 65-ти лет и определили, что участники, страдающие от недосыпания, гораздо чаще умирали и даже заканчивали жизнь самоубийством.
Специалисты-медики по-прежнему утверждают, что человек должен спать не менее 8-ми часов в сутки. За этот период человек полностью отдыхает и расслабляется. Его нервная система и обмен веществ приходят в норму, возобновляется самоконтроль и бдительность.
