Добираться до работы пешком значит меньше подвергать себя стрессам

Ходьба - залог вашего крепкого здоровья.


Добираться до работы пешком значит меньше подвергать себя стрессам
15.09.14 18:59    585   текст: Ирина Клячина  фото: fitnessplus.ru

Британские ученые из Университета Восточной Англии в ходе исследования определили, что ходьба пешком на работу укрепляет нервную систему.

Опрос 18-ти тысяч англичан проводился учеными на протяжении восемнадцати лет. Исследователей интересовало, каким образом люди добираются до работы: пешком, на личном автомобиле, либо используя общественный транспорт.

В результате чего был сделан вывод, что ходьба в бодром темпе и езда на велосипеде не подвергают нервную систему перегрузкам в отличие от езды на любом транспорте, на личном автомобиле в особенности.

По совету врачей современным людям, у которых рабочий день проходит стремительно, устранить стрессовые ситуации и укрепить здоровье поможет любая ходьба. К тому же более интенсивная ходьба поможет укрепить сердце, сосуды и суставы.

к списку всех материалов раздела

© 2002-2017 электронный научный журнал «ИТпортал», публикация хороших научных статей по ИТ, 16+
Свидетельство Управления Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и
массовых коммуникаций по Приволжскому федеральному округу ИА № ТУ 52-01110 от 24 февраля 2016 г.
ISSN 2414-5688


Яндекс.Метрика